Тревога и мысленная жвачка — это не два разных врага. Это проявления одной и той же системы (СПР), застрявшей в болезненной петле. Разорвать этот круг можно, только вытащив фокус внимания из прошлого и будущего и вернув его в настоящее.
Искусство тишины. Для тех, кто устал от собственных мыслей
·
Rais Gu
