Тревога, стресс, бессонница из-за навязчивых мыслей — бич современного человека.
Эта книга — ваш ремонтный набор для психики.
Вы устали от внутреннего шума, который мешает работать, отдыхать и просто жить?
Вам не нужна сложная философия и длительные медитации — вам нужны понятные, проверенные инструкции, которые легко встроить в любой образ жизни.
Эта книга — практическое руководство по «ментальной гигиене».
Не боритесь с мыслями — научитесь управлять их громкостью.
Эта книга — ваш ремонтный набор для психики.
Вы устали от внутреннего шума, который мешает работать, отдыхать и просто жить?
Вам не нужна сложная философия и длительные медитации — вам нужны понятные, проверенные инструкции, которые легко встроить в любой образ жизни.
Эта книга — практическое руководство по «ментальной гигиене».
Не боритесь с мыслями — научитесь управлять их громкостью.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 23
