• Шаг 3: Представьте, что ваше сознание — это небо, а каждая мысль — проплывающее облако. Не цепляйтесь за него, не гонитесь за ним. Просто позвольте ему возникнуть и уплыть
• Почему это работает? Вы отделяете свою сущность (наблюдателя) от содержания мыслей. Тревожная мысль перестает быть вашей частью — она просто мимолетное явление
Искусство тишины. Для тех, кто устал от собственных мыслей
·
Rais Gu
