Также щитовидка любит усвояемые углеводы. То есть ни в коем случае не убирайте их из рациона полностью. Съедайте небольшое количество углеводов на завтрак и обед, например, кусок серого хлеба, фрукт или стакан ягод.
Да, стройность. Как оставить в прошлом лишний вес и не возвращаться к нему
·
Ольга Павлова
