гибкость – очень важный аспект хорошей физической формы, он – лишь одна из спиц колеса фитнеса. Среди остальных компонентов можно выделить силу, выносливость, энергичность, скорость, равновесие, координацию, подвижность и технику.
Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
·
Брэд Уокер
