Наблюдение за напряжением может помочь осознать, а затем и изменить отношение состояния борьбы на противоположное. Переход может произойти, даже если напряжение не изменится.
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Чад Лежен
