Холодно-тепло
Шаг № 1. Заметьте напряжение.
Шаг № 2. Переверните его, представив в воображении что-то ровно противоположное. Запомните телесное ощущение от этого перевертыша. Затем переверните еще раз. Затем еще раз.
Шаг № 3. Выберите тот перевертыш, который вызывает максимально приятное «тепло» и отбросьте те, что вызывают «холод». Погрузитесь в это тепло, словно принимаете тепловую ванную.
Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса
·
Александр Кондрашов
