Дело в том, что есть жирную и сладкую пищу, а также листать социальные сети и смотреть сериалы нам не нужно себя заставлять: у мозга есть эволюционные потребности — добыча калорий и умение искать информацию и распознавать опасности–, которые гарантировали выживание. Эти потребности — «найди что покалорийнее и бомбардируй себя информацией» — в сегодняшнее время человек легко может удовлетворить, питаясь жирной и сладкой пищей и зависая в сериалах и социальных сетях. Для этого вам не нужно убегать от хищника или врага, идти на охоту, собирать урожай и т. д. Спорт, полезная пища и изучение языков не удовлетворяют напрямую ваши потребности, и ваше физическое выживание не зависит от того, насколько хорошо вы сможете изъясниться на иностранном языке. Вы не можете ощутить потребность в этом, вы можете только понять, что это полезно, нужно и т. д.