Принцип 3. Ступни на ширине плеч
Если вы не модель на подиуме или не проходите тест на трезвость по прямой линии, ширина ваших ног при ходьбе должна быть примерно равна ширине ваших плеч. Слишком большая ширина – тревожный признак того, что тело нуждается во внешнем балансе, и если это сопровождается вывернутыми наружу носками, то следует обратить на это
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
·
Хуан Джойс
