копание ведет к еще большему копанию. Полезный анализ дает инструменты для изменений. Разрушительное копание дает объяснения для бездействия.
Полезный анализ фокусируется на том, что можно изменить. Разрушительное копание зацикливается на том, что уже произошло и не может быть изменено.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
