Две сущности во всех этих случаях — это вы (ваша личность) и ваш опыт. Вы — наблюдатель, а опыт — объект наблюдения. Самые фундаментальные отношения — это отношения между вами и вашим опытом. Проблема с навязчивыми мыслями заключается в том, что этим отношениям свойственна борьба за контроль.
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Чад Лежен
