• физические нагрузки;
• правильное питание;
• минимизирование стрессов (легко, конечно, сказать, но различные практики в помощь);
• сауна;
• БАДы;
• отказ от вредных привычек;
• как ни странно, но гигиена полости рта;
• забота о правильном функционировании кишечника.
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
·
Кирилл Маслиев
