Ключ к контролю над вегетативной нервной системой – это медленность.
Осознанно следите за медленностью, дышите медленно, двигайтесь медленно, живите медленно.
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
·
Хироюки Кобаяси
