Свободный поток — практика

При взаимодействии с поющей чашей важно полностью сосредоточится на подготовке к прохождению свободного потока энергий внутри тела. Это подобно тому, как следить за дыханием, только диапазон воздуха расширяется до границ всего тела, а не только легких. Это довольно просто и понятно. Ни на чем не заостряем внимание, просто дышим глубоко.

Итак, подготовившись, со вдохом