И повторю это снова и снова – нам обязательно нужна физическая активность! Не хочешь в спортзал – просто ходи. Некуда и негде ходить – танцуй. Дома. Под любимую музыку. Минут двадцать в день. Для этого не надо тратить много денег. Было бы желание, как говорится.
Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения
·
Алла Ганова
