Красота зрелости: как принять перемены и сохранить активность, женственность и здоровье. Советы, рецепты, упражнения
Книга для тех женщин, кто хочет взрослеть красиво и достойно выглядеть в любом возрасте, и — самое главное — прекрасно себя чувствовать. Возраст — это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким сердцем и при этом оставаться привлекательной, элегантной и уверенной?
Эта книга — ваш верный помощник в уходе за лицом, телом, здоровьем и душой. В тексте — рекомендации для женщин элегантного возраста по омоложению лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы выглядеть свежо и молодо.
С помощью этой книги вы:
• узнаете, как ухаживать за лицом и телом и сохранить хорошую форму;
• познакомитесь со средствами и практиками по уходу за собой и поддержанию здоровья;
• станете увереннее в себе и сможете принять себя настоящую.
Помните, вы прекрасны! Позвольте себе сиять в любом возрасте! Книга в твердой обложке.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Эта книга — ваш верный помощник в уходе за лицом, телом, здоровьем и душой. В тексте — рекомендации для женщин элегантного возраста по омоложению лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы выглядеть свежо и молодо.
С помощью этой книги вы:
• узнаете, как ухаживать за лицом и телом и сохранить хорошую форму;
• познакомитесь со средствами и практиками по уходу за собой и поддержанию здоровья;
• станете увереннее в себе и сможете принять себя настоящую.
Помните, вы прекрасны! Позвольте себе сиять в любом возрасте! Книга в твердой обложке.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Пікірлер2
Дәйексөздер73
«Жизнь – это не ожидание, когда закончится буря. Это умение танцевать, когда идет дождь».
Питер Джеймс
Питер Джеймс
Шея стареет у всех по-разному. У какого-то появляются так называемые тяжи, у кого-то кольца Венеры. У кого-то шея становится просто дряблой. У кого-то все это проявляется в совокупности. И завязана вся эта история на мышцы шеи и генетику, чтобы ты знала.
Да! Кстати, немного о к
Да! Кстати, немного о к
забываем плечо менять.
Найди возможность для занятий йогой или плаванием. И то и другое дает невероятный эффект. Корректирует осанку, укрепляет мышцы и гарантирует отличное настроение.
Почаще втягивай живот. Эффективный метод – туго затянутый ремень на брюках. Ведь осанка поддерживается не только мышцами спины, но и живота
Найди возможность для занятий йогой или плаванием. И то и другое дает невероятный эффект. Корректирует осанку, укрепляет мышцы и гарантирует отличное настроение.
Почаще втягивай живот. Эффективный метод – туго затянутый ремень на брюках. Ведь осанка поддерживается не только мышцами спины, но и живота
