Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
Ананда Десаи

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер111 Дәйексөздер295 Қазір оқып жатыр3.6K Сөрелерде

Минимализм — это не просто отказ от лишних вещей. Это философия, которая учит сосредоточиваться на главном, избавляясь от того, что отвлекает, перегружает или не имеет истинной ценности. Это может быть как физическое расхламление дома, так и очищение своего времени и внимания от ненужных обязательств. Минимализм предлагает нам задать себе простой, но глубокий вопрос: действительно ли то, что я делаю, приносит мне радость или пользу? Если ответ отрицательный, возможно, пришло время это изменить.

Дом Здоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 20

Ұқсас кітаптар

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Андрей БеловешкинВоля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

18+

Ирина ТрегубоваЕшь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

18+

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Дарья ОмАскеза. Счастье в минимализме

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Элина АлтуховаРасхламофон. Методика для создания устойчивого порядка в доме и в жизни

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Эрин ДоландВсе по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени

Маркос КартахенаХанасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Валентина КрасниковаПорядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце – от мамы 17 детей

ЧистоДарИскусство ведения домашнего хозяйства. Лайфхаки и советы бывалых

18+

Юлия МаричиПрактическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Диана ХодаковскаяДом как маленькое государство: Руководство по управлению домом в XXI веке

Ирина ШабановаЖенщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Дейна УайтКак поддерживать порядок в доме и не сойти с ума

Юлия СмирноваКак сделать дома удобно. Энциклопедия домашней организации

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер111

ада злакомановапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

похоже на статью,а не на книгу.шаблонно,повторяются одни и те же тезисы и постулаты.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Ярославпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Как будто ии писал

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Ипікірімен бөлісті1 ай бұрын

💡Танымдық

В моей семье есть женщина. Это мама. Она покупает ненужные вещи, хранит сломанные, забивает холодильник продуктами, которые в итоге портятся и выбрасываются, заставляет свободное пространство и бороться с этим пока не получается. Ни по хорошему, ни через разговоры на повышенных тонах, ни через просьбы послушать вот такие книги, где все написано четко и понятно. Пустить ситуацию на самотёк, чтобы она превратилась в бабку, которая погрязает в пыли и хламе, я пока не могу. Достучаться до нее тоже не получается. Мне сказали, что это своего рода диагноз. Мечтаю, что мама осознает свою проблему и освободится от ненужных вещей, например, от 7 ваз для цветов, подарив их, раздав, продав...

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер295

Альяна А.дәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Осознанность, в свою очередь, — это практика присутствия в настоящем моменте. Она учит нас замечать, что происходит вокруг и внутри нас, без осуждения и спешки. Осознанность помогает остановиться, сделать вдох и почувствовать вкус чашки горячего чая, услышать шелест листьев за окном или просто насладиться тишиной. Это способ вернуться к себе, к своим мыслям и чувствам, чтобы понять, что действительно важно.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

ада злакомановадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Когда мы начинаем жить осознанно и минималистично, мы обнаруживаем, что счастье не зависит от внешних обстоятельств. Оно рождается внутри нас, когда мы находим баланс между собой и миром, между прошлым и будущим, между тем, что мы имеем, и тем, к чему стремимся. И именно в этом балансе заключается настоящая гармония.

4 Ұнайды

Комментарий жазу