Минимализм — это не просто отказ от лишних вещей. Это философия, которая учит сосредоточиваться на главном, избавляясь от того, что отвлекает, перегружает или не имеет истинной ценности. Это может быть как физическое расхламление дома, так и очищение своего времени и внимания от ненужных обязательств. Минимализм предлагает нам задать себе простой, но глубокий вопрос: действительно ли то, что я делаю, приносит мне радость или пользу? Если ответ отрицательный, возможно, пришло время это изменить.
12+
Оглавление
Введение: Зачем нам минимализм и осознанность?
Современный мир движется с головокружительной скоростью. Мы окружены вещами, которые когда-то казались необходимыми, но теперь лишь занимают место в наших домах и головах. Информация льется на нас потоком из каждого угла: социальные сети, новости, реклама, бесконечные уведомления на телефонах. Мы постоянно куда-то спешим, пытаемся совместить работу, семью, хобби и со