Есть и другие способы, какими взрослые в вашей жизни могли реагировать с благими намерениями. Комментарии типа «все в порядке, не нужно плакать» обесценивают. Вполне возможно, что в этот момент все действительно в порядке и с точки зрения взрослого действительно нет необходимости плакать, но такие комментарии заставляют детей не доверять своим эмоциям. То, что ситуация «в порядке» с точки зрения взрослого, не меняет того факта, что для ребенка в этот момент его эмоции абсолютно реальны и значимы. Если ваш опыт был таким, то вполне логично, что будет очень трудно научиться настраиваться на свои эмоции, понимать их и не обесценивать самого себя — а ведь это базовые факторы, чтобы подружиться со своими эмоциями и использовать эмоциональную чувствительность себе на пользу.
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
·
Эмма Лауэр
