Когда диафрагма на вдохе опускается вниз этот тандем оказывает небольшой массаж для внутренних органов, что в свою очередь оказывает колоссальный лимфодренажный эффект. Потому что в брюшной полости очень много лимфатических сосудов. Из этого следует, что когда у нас налажена работа диафрагмы, за счет движения лимфы с низу в верх к центру, организм избавляется от отеков. Тем самым улучшая внешний вид кожи и тела в целом. Мы можем изменить дыхание и контролировать движение диафрагмы. Наше дыхание также может изменяться автоматически — ускоряясь, замедляясь, становясь более поверхностным или глубоким в соответствии с эмоциями, физическими нагрузками, стрессом или другим видом деятельности.
Тазовое дно. Секрет плоского живота
·
Наталья Лон
