Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с отказом, напоминайте себе:
• Этот отказ не определяет мою значимость.
• Чужое «нет» связано не со мной, а с другим человеком.
• Моя ценность не зависит от того, удовлетворяются ли мои желания.