Работа с эмоциональными потребностями: техника «Письмо себе»
Многие пациенты с соматоформными расстройствами не удовлетворяли свои эмоциональные потребности в прошлом, и эти неудовлетворённые потребности могут проявляться в виде физических симптомов. Это упражнение помогает восстановить контакт с собственными потребностями.
Инструкция:
— Попросите пациента представить, что он — это его «взрослая версия», и он пишет письмо своему «детскому я». В письме он выражает поддержку и заботу, например, «Я знаю, что тебе было тяжело в детстве, и тебе не хватало любви и поддержки. Я здесь для тебя, и ты не один».
— В письме пациент может также выразить, что он готов удовлетворить свои потребности в настоящем времени, например, «Я обещаю заботиться о себе и уделять внимание своим нуждам».
— Пациент может обсудить это письмо с терапевтом и осознать, как неудовлетворённые эмоциональные потребности из прошлого могут быть связаны с соматическими симптомами.
Цель: Это упражнение помогает клиенту восстановить связь с собственными потребностями, которые были игнорированы или подавлены, что может снизить физические симптомы, вызванные внутренним напряжением.
Многие пациенты с соматоформными расстройствами не удовлетворяли свои эмоциональные потребности в прошлом, и эти неудовлетворённые потребности могут проявляться в виде физических симптомов. Это упражнение помогает восстановить контакт с собственными потребностями.
Инструкция:
— Попросите пациента представить, что он — это его «взрослая версия», и он пишет письмо своему «детскому я». В письме он выражает поддержку и заботу, например, «Я знаю, что тебе было тяжело в детстве, и тебе не хватало любви и поддержки. Я здесь для тебя, и ты не один».
— В письме пациент может также выразить, что он готов удовлетворить свои потребности в настоящем времени, например, «Я обещаю заботиться о себе и уделять внимание своим нуждам».
— Пациент может обсудить это письмо с терапевтом и осознать, как неудовлетворённые эмоциональные потребности из прошлого могут быть связаны с соматическими симптомами.
Цель: Это упражнение помогает клиенту восстановить связь с собственными потребностями, которые были игнорированы или подавлены, что может снизить физические симптомы, вызванные внутренним напряжением.
