айм-блокинг заключается в том, что вы выделяете в своем расписании определенный временной интервал (блок) для выполнения конкретной задачи и фокусируетесь только на ней, а не переключаетесь с одного дела на другое и не отвлекаетесь на какие-нибудь иные занятия.
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем
·
Ник Трентон
