Основные принципы рефрейминга заключаются в том, что мы сознательно выбираем взгляд на ситуацию, который вызывает наименьшие негативные эмоции; или пытаемся принять точку зрения человека, который вас активирует, и исходить из лучших побуждений.
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Марк Брэкетт
