Смысл питания по биоритмам состоит в том, что мы загружаем ЖКТ максимально плотно с 7 до 9 утра, когда активность желудка, а значит, ферменты и моторика готовы к работе на полную катушку.
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Галина Хусаинова
