Эмоциональная осознанность очень важна для детей по разным причинам. Когда мы осознаём отрицательные эмоции, нам проще их контролировать, и мы, например, не выплеснем свой гнев на первого встречного. Низкая эмоциональная осознанность связана у детей с повышенной агрессивностью, депрессивностью и тревожностью
Злиться можно! Драться — нет. Книга-тренинг для родителей с играми для эмоционального воспитания
·
Джон Лэмби
