Есть два вида усталости.
• Физическая – когда устают мышцы, их достаточно оставить в покое, и они восстановятся, после чего их можно дальше нагружать.
• Психологическая – когда вы устали морально и тут уже не поможет полежать и отдохнуть
Ты не железная. 5 шагов в новую жизнь без дефицитов
·
Олег Абакумов
