Практика Задание 1: Применение техники засыпания на основе букв
1. Выберите 3 длинных слова (например, «благополучие», «космонавт», «рефрижератор»).
2. Каждую ночь используйте новое слово, отмечая, на какой букве заснули.
3. Через неделю определите, какое слово/буква сработали лучше.
Наука сна. Как спать правильно и улучшить качество жизни
·
Рима Беккерман
