Предлагаю посмотреть на это расстройство как на зависимость, появившуюся вследствие привычки. С этой точки зрения дневник эмоций и дневники питания – единственные эффективные инструменты, ведущие к выздоровлению.
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
·
Анна Лопатухина
