Что является хорошим источником белка?
Сколько белка необходимо потреблять человеку?
Настолько ли хорош растительный белок, как животный?
Нужно ли вводить в рацион определенную растительную пищу, чтобы полностью получить необходимое сочетание белков?
Нужно ли принимать белковый порошок или пищевые добавки, содержащие аминокислоты, особенно тем, кто занимается физическими упражнениями или спортом?
Следует ли принимать белковые добавки для наращивания мышечной массы?
Одни белки считаются высококачественными, а другие — низкокачественными. Что это означает?
Из чего вегетарианцы и веганы получают белок?
Могут ли дети-вегетарианцы и дети-веганы нормально развиваться без животного белка?
Китайское исследование
·
Колин Кэмпбелл
