Ольга Кузнецоваcard.quoted5 ай бұрын
Комплекс лечебной гимнастики от 4—5 дня после инфаркта без осложнений
Исходное положение-сидя на стуле.

1.Прислониться к спинке стула, руки на коленях, не напрягаться.Руки к плечам, локти развести в стороны-вдох, опустить руки на колени-выдох (4—5раз)

2.Перекат с пяток на носки с разведением ног в стороны, одновременно сжимать и разжимать пальцы в кулаки (10—15 раз).Дыхание произвольное.
  • Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу