Комплекс лечебной гимнастики от 4—5 дня после инфаркта без осложнений
Исходное положение-сидя на стуле.
1.Прислониться к спинке стула, руки на коленях, не напрягаться.Руки к плечам, локти развести в стороны-вдох, опустить руки на колени-выдох (4—5раз)
2.Перекат с пяток на носки с разведением ног в стороны, одновременно сжимать и разжимать пальцы в кулаки (10—15 раз).Дыхание произвольное.
5 шагов: как восстановиться после инфаркта. История невымышленного героя
·
Наталья Чиканова
