перекат на пятку. Этому способствуют упражнения на подъем и опускание с носка на пятку, перепрыгивание скакалок, лежащих на полу, веревок, линий на полу зала, спрыгивания со скамьи на мат и тд
Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера
·
Юля Хасанова
