Юлия ХасановаЯ тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера
Всё, что нужно знать про своих учеников от 3 до 15 лет! «Что нам делать с полученной информацией?» Вопрос, на который всегда хочется найти ответ, и он здесь есть!
В младшем возрасте у ребенка мышцы-сгибатели развиты больше, чем разгибатели, поэтому часто движения и осанка бывают неправильными: сутулая спина, опущенная голова, сведенные плечи и т. д. Это значит, что нужно делать больше упражнений на разгибание спины и раскрытие грудного отдела.
Помните, что наши ученики — это дети? Значит следует создать условия, где они будут укреплять мышцы, а не давать команду: «поднимаем высоко, руки прямо». Чтобы дети поднимали руки высоко из этого положения, можно натянуть веревочку, до которой они достанут.