Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Всё, что нужно знать про своих учеников от 3 до 15 лет!
«Что нам делать с полученной информацией?» Вопрос, на который всегда хочется найти ответ, и он здесь есть!

Ұқсас кітаптар

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

Пікірлер11

Шерзот И.
Шерзот И.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын
Зорошая книжка. Легка к прочтению. Много полезной информации
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Махкамов А.
Махкамов А.пікірімен бөлісті7 ай бұрын
👍Ұсынамын
Всё по делу, как раз для меня, как для начинающего тренера.
Комментарий жазу
👍Ұсынамын
Комментарий жазу

Дәйексөздер806

Ксения Бушкова
Ксения Бушковадәйексөз келтірді10 ай бұрын
«Не падает тот, кто не встает с постели» — китайская народная мудрость.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді3 күн бұрын
После, мы начинаем с подводящих: отжимания от стены, отжимания с колен (таз на одной линии с бедрами и плечами), отжимания с минимальным углом сгибания, отжимания в замедленном темпе, с задержкой внизу на 5 секунд (на 10—12 для 6—8 лет), передвижения в упоре лежа вбок, вперед, назад. Здесь можно положить на спину некий предмет и сказать, что это черепаший панцирь. Его нужно сохранить (рис.7) и передвигаться медленно (для детей 3—5).
Комментарий жазу
Ольга
Ольгадәйексөз келтірді3 күн бұрын
Прежде чем начинать делать отжимания, следует укрепить мышцы, которые будут способны держать правильный упор лежа: плоскость плечевых суставов над ладонями, локтевые сгибы смотрят друг на друга, поясница и грудной отдел не проваливаются, ноги прямые, стоят на носках. Голова продолжает линию позвоночника.
Комментарий жазу

Сөреде1

Тренировки
Алексей Л.
Алексей Л.
1 кітап