силы (за счет утолщения мышечных волокон при сохранении их длины)
— количества белка в мышцах
— скорости сокращения мышц
— эластичности
— сети капилляров
— кровообращения
Увеличиваем время на разучивание движений, их повторение, но не забываем про игры (это обязательно), а также про плавный переход от одного вида деятельности к другому.
