пола, сделать цикл вдох-выдох, и снова поднять тело вверх, напрягая при этом мышцы груди.
Для детей: не обязательно касаться пола. Нужно коснуться мячика или кубика, или вашего кулака грудиной, футболкой, крестиком — по возможностям ученика.
Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера
·
Юля Хасанова
