Итак, основные правила:
• сохранять автономию в простых вещах;
• не уходить в выученную беспомощность;
• делать самостоятельно все, что возможно.
Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза
·
София Ромель
