важно ежедневно практиковать медленную речь до тех пор, пока она не войдет в привычку и не станет вашей второй натурой. Всего лишь говоря более размеренно и четко, вы сможете налаживать взаимодействие с другими людьми и выстраивать более здоровые межличностные и официальные отношения, что будет положительно влиять на ваше психологическое состояние и физическое самочувствие.
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
·
Павел Федоренко
