Можно сто раз почитать о пользе овощей, но пока вы не добавите их на свою тарелку, этой пользы вы не получите.
• Можно услышать от врача, что ходьба продлевает жизнь, но пока вы не начнёте ходить, ничего не изменится.
• Можно знать о вреде избытка сладкого, но пока с этим избытком не разобраться, вы не ощутите для себя разницы.
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
·
Ольга Шестакова
