Осознанность — это состояние, при котором вы ежесекундно отслеживаете свои чувства, мысли, физические ощущения, одновременно наблюдая за тем, что происходит вокруг. Исследования показывают, что всем людям, страдающим ОКР, недостаёт осознанности
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
·
Ким Роквелл-Эванс
