5 шагов к осознанному питанию
• Я ни за кем не доедаю и не ем за компанию.
• Я читаю информацию о содержании питательных веществ на упаковках.
• Я ем только то, что мне действительно нравится.
• Я не испытываю чувства вины после еды.
• Я не придерживаюсь жестких запретов в питании, могу съесть сладкое, если очень хочется.
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
·
Ольга Байкина
