выпадением волос может быть связан только постоянный дефицит следующих четырех витаминов группы В: рибофлавина (В2), биотина (В7), фолиевой кислоты (В9) и кобаламина (В12).
Точное влияние отдельных витаминов группы B на волосы еще недостаточно исследовано. Исключение составляет только витамин B7, также называемый биотином или витамином H. Ученые установили, что он играет важную роль в синтезе кератина, поэтому достаточное потребление биотина важно для того, чтобы волосы были сильными и здоровыми. Он способен улучшить здоровье кожи головы, стимулируя кровообращение и регулируя выработку жирных кислот.
Про волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
·
Люсия Шмидт
