Понимание эмоций как посланий позволяет нам иначе смотреть на собственное поведение и опыт. Эмоции перестают быть чем-то, что нужно избегать или сдерживать. Они становятся внутренними ориентирами, указателями, которые помогают вернуться к подлинному себе.
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
·
Марина Хохлова
