Если во время тренировки вы чувствуете дискомфорт в суставах, следует сделать паузу, чтобы не перегружать суставы и мышцы
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
·
Хуан Джойс
