Тревога, возникающая из-за невозможности контролировать все и вся, дестабилизирует самооценку, потому что ваш фокус внимания направлен на то, чем управлять нереально. «А что обо мне подумают?», «А что скажут?», «А если они решат, что я… глупая/ некомпетентная/ взбалмошная/ необщительная/ неряшливая (и далее по списку)?».
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
·
Ярослава Рындина
