Исследования в области нейробиологии показывают, что принятие активирует префронтальную кору головного мозга, ответственную за регуляцию эмоций, в то время как сопротивление активизирует миндалевидное тело, связанное с реакцией «бей или беги». Другими словами, принятие помогает нам оставаться в «режиме решения проблем», а не в состоянии стресса и паники.
Умение сохранять спокойствие. Практические советы и рекомендации
·
Константин Савкин
