предлагаю вам обсудить пять важных аспектов стрессоустойчивости:
• умение возвращаться в здесь-и-сейчас;
• навыки релаксации;
• способность к самосостраданию;
• жизнь в соответствии со своими ценностями;
• связанность с другими людьми.
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Любовь Зубкова
