«Каково это было для вас? Что вам запомнилось лучше всего? Что вы увидели в ином свете? Существует ли альтернативный способ взглянуть на ситуацию? Что для вас значило произошедшее? Что это говорит о вас? Когда вы начали воспринимать это таким образом? Что доказывает обоснованность этой мысли? Что вы чувствуете, когда думаете таким образом? Каковы преимущества и недостатки такого мышления? Что вы приобрели в результате данного события?»
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
·
Руслан Кадыров
