Делаем упор на кисломолочные и ферментированные продукты, растительную пищу, и особенно бобовые культуры, не игнорируем зеленый чай, стараемся применять дробное питание, вставая из-за стола без чувства переедания.
Микробиом: то, что убивает, и то, что делает нас сильнее
·
Игорь Стома
