Поэтому тревожному человеку полезно чаще задаваться вопросом: «Что мне даст новая жизнь без тревоги и симптомов? Что меня в ней устраивает, а что – нет?», «Как я могу получать желаемое и удовлетворять свои потребности здоровым путем?»
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
·
Дмитрий Ковпак
